så, första dagen med utmaningen och måste säga att det har funkat bra trots att det är lite ovant. 
började dagen med lite lätt yoghurt och frön till frukost och ett glas vatten. till lunch gjorde jobbets kock en härlig kycklingsallad till mig trots att det egentligen var pannkaka på jobbet. direkt efter jobbet for jag och tränade och tränade drygt 70 minuter med kondition och FFpasset och avslutade med mage. när jag väl kom hem var magen himla hungrig och jag åt köttfärssås med rivna morötter till middag. 

nu sitter jag i sängen och känner mig himla nöjd med min första dag. nu är det bara att fortsätta köra resterande dagar och hoppas på att detta ger någon form av resultat. hoppas alla haft en himla bra dag. 

hej efter tusen år, kanske att överdriva men månader sen iaf. 
hoppas att ni inte har glömt bort mig trots att jag inte har haft varken lust eller ork att blogga på länge. 

imorgon börjar jag med något som mest känns jobbigt men som säkert också blir väldigt roligt. jag ska träna minst 5gr/vecka och ska försöka att max äta 1500kalorier/dag. har blivit så sjukt inspirerad av Sofia Ahlehjelm och hennes framgångar och känner att jag legat på den lata sidan alldeles för länge. har bestämt att jag ska försöka i 2 veckor till att börja med och ser jag inga förändringar får vi se vad jag bestämmer mig för faktiskt. 

Och vad är målet med detta? jo jag far ju utomlands 16 maj och skulle vara trevligt att inte behöva skämmas i bikinin utan för en gångs skull känna sig självsäker och vältränad. vi ska se vart detta landar men formen ska iaf bli bättre och förhoppningsvis kommer jag också att må bättre som person. 

önska mig lycka till. ska försöka att uppdatera lite här om hur det går för mig, det lovar jag!